白癜风发病初期病情比较稳定，但并不意味着今后就不在发展了。所以，患者对白癜风的预防是非常重要的。一旦患者感冒、情绪不佳、受到外界环境刺激等因素影响导致脏腑功能紊乱、身体免疫力下降时，病情还会继续发展。只有患者正确的了解白癜风的预防和注意事项，才能避免这些问题。那么如何预防白癜风发作呢？下面由杭州京都医院中医科医生为大家讲解:

　　一、保持乐观情绪，积极的心态面对生活，加强自身休养。人们在生活以及工作中经常会遇到一些困难和令人烦燥的事情，给心理和精神上造成压力，如不及时进行化解，即会造成机体生理功能紊乱而导致许多疾病的发生。

医生告诉你白癜风的预防

　　二、合理膳食，保持营养平衡，养成良好的饮食习惯。注重饮食营养，制定科学的膳食食谱,养成良好的饮食习惯对本病的预防和治疗具有重要意义。长期偏食，必然导致机体营养摄入不足或比例失调。如果长期打乱正常的饮食规律，会引起消化功能减弱、食欲减退，甚至发生消化道疾病。

　　三、尽量避免人体与环境、食品污染的接触，免受其害。对于每个人，特别是白癜风易感人群,则应采取一些有效的自我防护措施，避免或减少有害物对机体的损伤。如：

　　1、减少有害物的接触：尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。

　　2、减少自呼吸道吸入的有害物：不在马路或烟雾大的场所做剧烈运动，如跑步、练功等活动。

　　3、减少有害食物的摄入：蔬菜水果食前要反复以净水冲洗。

　　4、减少紫外光的辐射：长时间暴露在强光下应采取防晒措施，经我们临床中观察，旅游、海浴后不但发病者多，而且皮损更趋顽固，难以治疗。长时间户外活动应尽量避免阳光的直射，可遮掩或涂防晒霜。

　　通过以上介绍，我想大家对白癜风的预防应该有所了解了。得了白癜风，不仅给正常的工作与生活增加心理负担，较重要的食精神上的压力。所以，治疗白癜风一定要趁早，不要等到病情加重，不仅仅增加治疗难度，还会给患者造成很大的心理压力。更多信息可咨询在线医生。