我们知道良好的睡眠对于治疗白癜风有很大的好处，同样的我们就需要知道如何做才能保证白癜风患者有很好的睡眠治疗！针对这一问题，我们来看一下杭州京都医院中医科的医生是怎么说的：

　　影响白癜风患者睡眠质量的因素有哪些：

　　1、顺应季节规律。春夏应晚卧早起，秋季应早卧早起，冬季应早卧晚起。白癜风患者较佳在日出前起床，不宜太晚，较佳睡眠时间为每天8小时左右，身体偏弱者可适当增加睡眠时间。

　　2、睡眠时头北脚南。相信很多白癜风患者也有所了解，但您知道这是为什么吗？人体随时随地都受到地球磁场的影响，睡眠过程中，大脑同样受到磁场干扰。白癜风患者睡觉时采取头北脚南的姿势，使磁力线平稳地穿过人体，可以较大限度地减少地球磁场的干扰使睡眠更加香甜。

　　3、子午睡眠事半功倍。传统中医理论认为，子（晚11时到第二天晨1时）、午（白天11时到13时）两个时辰是每天温差变化较大的时间，此时，白癜风患者需要适当休息。

　　4、睡眠姿势张弛有度。白癜风睡眠身睡如弓效果好，向右侧卧负担轻。睡如弓能够减小地心引力对白癜风患者机体的作用力。由于人体心脏多在身体左侧，右侧卧可以减轻心脏承受的压力。同时，睡眠时双手不宜放在心脏附近。

　　以上就是对于白癜风患者如何提高睡眠质量的相关介绍，希望对患者朋友有所帮助，同时也要积极的去正规的医院接受治疗，选择好的治疗方法！如果您在白癜风方面还有什么疑问，可以咨询医院的在线医生，杭州京都医院竭诚为您服务！