近日在线咨询的小王问到这一问题！小王表示，之前听说过白癜风，但一直没有见过这种病的病人，前几天看到了，才知道这种病那么严重的！想问下怎么样才能预防白癜风呢？

　　京都医生：怎么样预防白癜风较佳

　　[1]少食富含维生素C的水果和蔬菜：水果和蔬菜，如猕猴桃、橙子、西红柿、柠檬、山楂等含有大量维生素C，维生素C在黑色素代谢过程中，会阻止黑色素生成，从而加重白癜风病情.相反，饮食中缺乏酪氨酸会影响黑色素的合成，因此白癜风患者应多吃一些富含酪氨酸的食物，如猪肝、瘦肉、蛋类、新鲜蔬菜及豆制品等。

　　[2]进行期白癜风要减少外界刺激：外界机械性的刺激，如对皮肤的压力、摩擦和外伤、过紧的腰带等可促使白斑的出现，其他形式的局部刺激，如烧伤、晒伤、放射线、化学药物、冻疮、和感染等也可促使白斑泛发。

　　[3]避免精神创伤或生活压力过大：精神创伤或生活压力过大是白癜风发病诱因，白癜风的发病或病情的加剧常可发生于紧张性事件之后.要避免精神创伤、疲劳过度、思虑过度、病后忧心忡忡、寝食不安、彻夜不眠等情况。精神紧张、忧郁不仅可能诱发白癜风，还可使原有白癜风扩大。

　　[4]合理膳食，注意休息：根据白癜风患者病情和身体状况，多进食高蛋白、低脂、低糖和维生素B族含量高的食品，小心有的食物可加重病情.注意休息，劳逸结合，睡眠充足.多参加有益身心健康的文体活动，但娱乐时间不宜过长，运动量不宜过大。

　　[5]减少或避免接触橡皮手套：因为橡皮防护手套中含有抗氧化剂的氢醌单苯醚，氢醌单苯醚对皮肤中的黑素细胞有选择性的破坏作用.戴这种橡皮手套的工人，有部分人在手背和前臂、甚至背部和下肢发生色素减退斑。

　　以上就是对于白癜风预防工作的相关介绍，希望对大家有所帮助！京都白癜风医院是杭州治疗白癜风的专科医院，医生权威，疗法先进，更多疾病方面的问题，您可以咨询医院的在线医生，杭州京都医院中医科愿为您的健康保驾护航！