“我有压力，你有压力，做乜挑衅我?”……香港巴士压力大叔。

　　“院里一个医生早晨查完房，有个病人出现并发症，家属威胁要跳楼，结果医生自己跳了。”原来这个跳楼的医生，自身患有抑郁症。天津市第一中心医院院长沈中阳委员说，近年来自己的医院几乎每年都有一名医护人员跳楼自杀。

　　全国政协委员、解放军总医院副院长范利在人代会上两次发言大声疾呼：我国医务人员的身心健康和队伍稳定性不容乐观。压力导致我国医务人员身心疲惫，出现离婚率高，安眠药服用率高，饮酒吸烟率高，高血脂、癌症、消化性溃疡患病率高，自杀率高五大特点。

　　当今世界是一个竞争激烈、快节奏、高效率的社会，这就不可避免地给人带来许多紧张和压力，长期处在一张高强度的紧张氛围，从生理心理学的角度来看，人若长期、反复地处于超生理强度的紧张状态中，就容易急躁、激动、恼怒，严重者会导致大脑神经功能紊乱，有损于身体健康。为增强医务人员心理保健意识，引导医务人员学会正确地进行心理调节，缓解心理压力，消除职业倦怠，原浙江大学精神病与精神卫生学教授委员会医生，杭州京都医院心身医学科医生、心理压力与心身健康研究中心医生、学科带头人姜乾金教授为全体医务人员送上了一堂精彩的“心理压力-构成与调控”的健康心理知识讲座。

　　讲座从问题思考、压力与压力分析、案例启示等方面，通过讲案例、观视频、剖自我、谈理论、问卷调查、课后解答的方式全面分析了心理压力如何构成及调控，为当前医务人员身上存在的来自方方面面的压力，并提出了有效缓解这些压力的具体方法。

　　精彩的讲座让职工们在紧张的工作学习之余学会“与压力共舞”，从认知上和行动上都享受了一次的“心理按摩”。为职工提供了一顿营养丰富的心灵大餐，有效地缓解了医务人员的工作和心理压力。教会了大家如何保持良好的心理状态，为病人提供更人性化的服务，为构建和谐医患关系提供了有效保障。