痘痘怎么消除？痘痘又称为青春痘，又或者叫粉刺、痤疮，是由于毛囊及毛囊发炎、皮脂腺阻塞引起的一种皮肤症状。如果挤压又容易留下疤痕，造成长期的烦恼。那么痘痘怎么消除才安全有效？

      杭州京都医院中医科权威医生提醒您：消除痘痘尽量控制食物的刺激，不要一次摄入大量的刺激性食物，要吃，也请搭配富含维生素的食物，吃得清淡点。多摄取高纤维的蔬菜水果，让便秘的情况得到改善，痘痘自然会消失。

       医生推荐：消除痘痘可从日产生活中做起：

       1、高热量、辛辣、油炸的食物：虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成。但是却会加重青春痘的症状，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。

       2、洗脸过度频繁：常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就会分泌得更活跃来保护他的功能，导致皮脂腺分泌变得愈来多。但是一天洗2次脸是必须遵守的规则。

       3、磨砂膏和收敛水：收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。

       4、挤、抠、挑青春痘：因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3—4天，时辰到了，它自然会消失或化脓而出，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而因挤压的力道，造成皮下瘀血，或者因手上的细菌而造成二次感染，留下必须4 —6个星期才会消失的瘢痕。

       5、吸烟：香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。

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　　针对痤疮的发生与雄激素过度分泌、皮脂分泌增加、毛囊导管角化过度、痤疮丙酸杆菌感染、环境因素、遗传因素及皮脂膜破坏有关，杭州京都医院皮肤科医生、国务院津贴教授特别组织了国内外一大批权威皮肤病治疗医生成立痤疮研究组，经过多年反复临床实践与科学论证，成功研制出能治疗青春痘的中医理疗疗法。近十年的临床成功经验证实，众多患者在短期内实现了快速治疗的目的，治疗率到达97.8%。

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