消灭痘痘先从预防开始！青春痘学名痤疮，痤疮不会对人身体造成多大危害，完全可以忽略不治！当然这是对部分男性而言。如果一位女性脸上长满了痘痘，那就可惜了一副好面孔！女性没有不爱美的如果由于痘痘使得姣好的面庞黯然失色不就太可惜了吗？如何预防消除痘痘是女性较关注的问题，今天我们就来学习一下怎么在生活中预防痘痘：

　　一、不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。

消灭痘痘先从预防开始

　　二、树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。

　　三、早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。

　　四、坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。

　　五、不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。

　　六、卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能清除同属油性的化妆品。

　　七、不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。

　　八、如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。

　　九、痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。

　　大家应该注意到了，只要在生活中养成良好的洗脸习惯，完全可以避免痘痘的出现，另外还要多锻炼身体，让肌肤多呼吸新鲜的空气，自然是有百利而无一害！更多信息可咨询在线医生，杭州京都医院竭诚为您服务！