生活中如何预防青春痘?痘痘虽小，影响却大，好好的心情，却被这样一颗颗讨厌的痘子给破坏了。青春痘又叫痤疮，主要与情绪、压力、睡眠不足、饮食刺激、环境污染有关。那么，痤疮怎样预防效果好呢?我们来听听杭州京都医院中医科医生是怎么说的：

　　饮食　少吃含脂肪多的食物及糖类，少吃刺激性食物，如辣椒、葱、蒜等。可乐、茶、咖啡、含酒精饮料，水生贝壳类也要少吃。较佳不吸烟。治疗期禁食三个月，治疗好转后少量食用，观察反应。

　　痤疮的预防，杭州京都医院

　　生活中如何预防青春痘

　　清洁　常用温热水和硼酸皂洗患处和面部油腻多的部位。洗脸次数既不能太勤也不能太少，根据面部出油脂的多少，一日洗2～3次。如果脓疱多、大或有囊肿损害，洗脸时不可太使劲以免弄破。

　　治疗　不要用手挤捏粉刺，较佳上医院治疗。少服，更不宜长期服氯、溴、碘类化合物，不要擅自使用外用药物，尤其是不要用皮质类固醇激素等药物。外用药的剂型以洗剂、霜剂为妥，尽量不用软膏、糊膏类。治疗期间，不要用油性化妆品，及含有粉质的化妆品如粉底霜等，以免堵塞毛孔加重病情。

　　环境　工作时，要尽可能避开接触油脂、粉尘、烟雾、氯、溴、碘化物和其他刺激物。注意劳逸结合，不要长期精神紧张。活动性、炎症性痤疮患者要少晒太阳，避免风沙。太冷太热太潮湿的场所也对痤疮不利。

　　习惯　讲究个人卫生，头发、指甲要剪短，勤洗头、洗手，衣帽、枕巾、面巾、面盆、梳子都要保持清洁。保持乐观的精神状态，保证每天8小时的睡眠，放松面部肌肉和给予皮肤自我修复的时间。

　　杭州京都医院中医科医生提醒：痤疮到后期会产生终生不愈的疤痕，严重影响我们今后的日常生活，如果您已觉察有本病的早期症状应马上去权威正规的皮肤病医院确诊治疗!杭州京都医院中医科针对皮肤病采用特色疗法，针对性治疗效果好!更多信息可咨询在线医生。