对于许多青春痘患者而言，很多时候不是疗法没有起到丝毫的作用，而是因为自己在生活中没能多加注意，造成疾病更加严重！对此杭州京都皮肤病医生提醒说：做好青春痘的保健很重要！那么青春痘患者的保健方法有哪些呢？

　　【1】规律的生活：做个早睡早起的“晨型人”吧，晚10点睡觉，让身体进入休眠状态，哪怕暂时睡不着，放松地躺着，也有利肝、胆的排毒工作，让心得到修养。

　　【2】多喝开水：在心烦的时候多喝白水，能让你快乐起来.人的状态和激素相关，简单讲激素分两种：一种产生快感、一种产生痛苦.所以想快乐，就多喝白开水吧，让身体的水分循环更快，把废弃物尽快代谢掉。

　　【3】保持良好心态，避免饮食刺激：长在双眉间的痘痘，表明心火过旺。如果此时你正好有胸闷、心跳过快等现象，就要小心了，因为这说明你的心已经很累了！所以先让自己静下来，还要避免烟、酒、浓茶、辛辣等刺激性食物，也不能做太剧烈的运动。

　　【4】舒缓运动，放松身心：清晨或傍晚，在户外享受夏日难得的绿意，做一些舒缓的运动既能健身又能养心，你可以打球、慢跑或者散步，只要感觉舒服轻松就好。

　　京都医院中医科医生爱心提示：如果得了青春痘，不仅要努力做到以上的保健方法，还是注重科学、规范的治疗！京都医院是杭州治疗青春痘的专业医院，想了解更详细的青春痘治疗方法可以点击青春痘或者咨询杭州青春痘医院的医生医师。