由于青春痘的普遍性使得很多人认为它的发病是不可避免的！它是青春期的一种标志，等过了青春期自然而然的就会好！其实这种认识是及其错误的！京都皮肤科医生表示，青春痘是可以预防的！那么怎样才能预防长青春痘呢？

　　[1]精神、心理因素很重要：不要患了痤疮就悲观，要乐观自信，坚持积极、合理的治疗。

　　[2]讲究个人卫生：但也要注意避免过度！洗脸既不能太勤也不能太少，每天2～3次即可。油性皮肤用偏碱性香皂；干性皮肤用碱性低的香皂如硼酸皂等。切记不要挤粉刺、脓疮，防止便秘。

　　[3]饮食方面：要注意“四少一多”，即少吃辛辣食物(如辣椒、葱、蒜等)，少吃油腻食物(如动物油、植物油等)，少吃甜食(如糖类、咖啡类)，少吃“发物”，适当吃凉性蔬菜、水果，也防过量后引起胃病。

　　[4]生活方面：较佳不吸烟，不喝酒及浓茶等，活动性、炎症性痤疮(如丘疹、脓疮)患者要少晒太阳，避免风沙，太冷、太热、太潮湿的场所也对痤疮不利。

　　[5]用药方面：不宜长期服氯、溴、碘类化合物以及皮质类固醇激素等约物，外用约的剂型以酊剂、洗剂、霜剂为妥，尽量不用软膏、糊膏类，由于稠厚性油脂类及使皮肤湿润的化妆品可加重痤疮，故不宜使用油脂类化妆品。

　　温馨提示：以上就是对于青春痘的预防知识的相关介绍，运用到生活中就能很好的避免疾病的发生！京都医院是杭州治疗青春痘的专科医院，如果您想了解更多疾病信息，可以咨询杭州青春痘医院京都医院的在线医生！