杭州京都皮肤科医生指出，痤疮的出现是大家往往认为是外部的刺激，其实内部因素才是痤疮发病的关键，如果患者思虑过多，必然耗伤心气，容易出现入睡困难！在日常生活中做好护理对患者有很大的帮助！

　　青春痘的日常护理方法有哪些——杭州京都皮肤科

　　[1]规律的生活：做个早睡早起的“晨型人”吧，晚10点睡觉，让身体进入休眠状态，哪怕暂时睡不着，放松地躺着，也有利肝、胆的排毒工作，让心得到修养。

　　[2]多喝白水：在心烦的时候多喝白水，能让你快乐起来。人的状态和激素相关，简单讲激素分两种：一种产生快感、一种产生痛苦。所以想快乐，就多喝白开水吧，让身体的水分循环更快，把废弃物尽快代谢掉。

　　[3]减少刺激：长在双眉间的痘痘，表明心火过旺。如果此时你正好有胸闷、心跳过快等现象，就要小心了，因为这说明你的心已经很累了！所以先让自己静下来，还要避免烟、酒、浓茶、辛辣等刺激性食物，也不能做太剧烈的运动。

　　[4]舒缓运动：清晨或傍晚，在户外享受夏日难得的绿意，做一些舒缓的运动既能健身又能养心，你可以打球、慢跑或者散步，只要感觉舒服轻松就好。

　　青春痘的日常护理就为大家介绍这么多，其实要想摆脱疾病折磨较重要的还是及时去正规的医院接受治疗，更多问题您可以咨询杭州京都医院的在线医生！