青春痘患者在饮食上要注意哪些？吃饭的时候要洗手，大家平时每天都要做的事情，因为病从口入，疾病的发生和我们饮食有着很大的关系，如果不多加注意会引发痘痘或使痘痘加重！更多青春痘患者饮食上的注意事项我们来了解一下！

　　青春痘患者在饮食上的注意事项：

　　[1]一些快餐、零食食品，容易造成便秘，尤其是喜欢吃宵夜的人，宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，而便秘则是青春痘的肇因之一，少吃宵夜。

　　[2]少肥甘厚味：如动物油、芝麻、花生、蛋黄等油脂丰富食物；少辛辣腥臊：辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起暗疮发作。而腥臊则容易起过敏反应，令患暗疮的皮肤恶化。

　　[3]多吃锌：锌可增加抵抗力，促进伤口愈合，含锌的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。

　　[4]多吃粗纤维：它促进肠胃蠕动，加快代谢，使多余的油脂排出体外。此类食品有全麦面包、大豆、笋等。

　　[5]宜食清凉祛热食品：痤疮患者大多数有内热。饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、苋菜、莴笋、苦瓜 、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、绿豆、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨、山楂、苹果等。

　　以上就是对于青春痘饮食问题的相关介绍，希望以上介绍对大家有所帮助！京都医院的“中西医三联理疗”标本兼治效果好！更多疗法或是疾病问题，您可以咨询医院的在线医生！