很多人长了青春痘的第一个反应就是去买一大堆的祛痘产品，希望能快速的消灭痘痘。可是有些人涂了之后没有效果，痘痘还是没有消失。其实只有真正了解了自己长痘痘的原因才能对症下药，采取正确的方法祛痘。下面总结了主要的7大原因。

　　一、内分泌失调

　　人体有内分泌系统，分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。正常情况下各种激素是保持平衡的，如果因为某种原因打破了这种平衡就会造成内分泌失调，会引起相应的临床表现。男性和女性都可能出现内分泌失调。所以在内分泌失调时要注意休息，不能熬夜，要提高睡眠质量，多吃黄豆，可以改变体内激素的分泌。还要保持愉快乐观的心情，避免一切不良情绪刺激内分泌失调。

　　二、遗传原因

　　天生的肤质是无法改变的。油性皮肤的出油量本来就多，毛孔也比别人粗大，角质也更厚重。油性皮肤在冬天能保持良好的状态，但只要一到夏天，脸上就会一直地泛油光，甚至毛孔阻塞，长出一大堆痘痘。所以建议在夏天使用整套的控油产品做好调理工作，夏天用质地轻薄的保湿乳液做好保养工作。

　　三、生理期

　　一些女生在生理期前一星期在下巴部位特别容易长痘痘，这是因为这期间内分泌的改变引起痘痘的。这种痘痘在月经过后会自动消失，所以只需在长痘痘的时候涂一些消炎镇定的保养品，以防恶化。

　　四、紧张压力

　　长期处于压力之下，容易冒痘痘，比如考试之前，或者常常处于紧张状态容易失眠的人，特别容易出现这种痘痘。如果这种紧张是间歇性的，那就不必太操心。因为这样的痘痘持续时间不会太长，出痘痘期间只要加强清洁、保证睡眠，痘痘便会很快消失。如果有自律神经失调的倾向，脸上的痘痘一直好不了，建议你先去看心理医主，等情况好转，痘痘也就自动消失了。

　　五、换季

　　有些人在春夏换季时会冒痘痘，这样的痘痘通常只是一两颗。而且由于天气转热，皮肤油脂分泌增加，而新陈代谢仍维持原来水平，皮肤就会因为堵塞长痘痘。较佳的方法是在T字部位使用控油产品，两颊做好保湿工作，使脸部油水平衡。

　　六、不及时卸妆

　　因为卸妆没卸干净而造成毛孔堵塞所引起的青春痘，特别容易出现的地方是发际、鼻翼、眉间。所以残妆的话就一定要加强卸妆和清洁的工作，如果化了妆，就一定要用清洁霜加洗面乳的组合来清洁，另外每星期更应做一次去角质工作，保持皮脂腺顺畅。

　　七、睡眠不足

　　连续的熬夜导致肌肤的新陈代谢受到扰乱，痘痘在这个时候就很容易冒出来，这种痘痘较多出现在额头部位。所以保证每天8至10小时的睡眠，拒绝熬夜， 出现痘痘后及时搽消炎药膏，以防恶化。

　　以上就是关于痘痘的七大原因，希望对大家有所帮助。患者朋友在治疗时一定要找准自己的病因，对症下药，不然会使病情恶化，错过较佳治疗时间。