白癜风多发生于头面部等暴露部位，一般无不适症状，及时治疗的同时需要做好护理工作，不然可能引发其他疾病的发生。那么白癜风要怎么护理好呢？

　　京都皮肤病医院医生告诉我们：

　　【1】保证充足的睡眠时间和不乱用化妆品：不可用刺激性强的化妆品和外用药，注重休息，保证充足睡眠时间。

　　【2】了解白癜风的相关知识：患者本人要有个良好的心态，家人也要在精神上给予白癜风患者必要的关心，使他们懂得白癜风这种皮肤病心理因素很有害，身体的变化并不代表一个人的全部，没有必要忧心忡忡，同时要正确面对自己的疾病，用良好的心态积极面对自己，要让他们对自己的疾病做好充分的心理预备，避免惊惶失措，加重心理负担。

　　【3】避免在烈日下做剧烈运动：初患白癜风患者时应避免在烈日下做剧烈体育运动，以免过度疲惫导致反抗力下降，诱发其他皮肤类疾病。适当的运动对与增强患者的免疫力很有帮助，可以适当参与。

　　【4】加强自我防护：加强自我防护，白癜风患者平时饮食宜清淡而富于营养，对于富含维生素的食物尽可能少吃或不吃，对过酸过辣的食物也要加以注重。平时饮食要定时适量，不能饥饱失常、暴饮暴食，以防损伤脾胃，饮食不要片面，要荤素搭配，粗细结合，不能一味的吃精米白面，鸡鸭鱼肉。可根据个人情况，适度进补。

　　上述对于白癜风的护理的建议，患者朋友要认真做，千万不可马虎大意！同时我们也提醒患者初期是白癜风治疗的较佳时期，要抓住时机去正规，专业的医院接受治疗！杭州京都医院祝您早日治疗！