医生提醒：黄褐斑要从三方面进行护理

  • 来源：温州华医堂皮肤病医院
  • 时间：2012-09-21 11:31

　　黄褐斑一直是很多爱美女性的困扰，不但影响外观形象，还会影响患者心情。医生提醒，患了黄褐斑后，不仅要重视科学的治疗，更要注意日常防护，那么该怎么做呢？下面听听医生的介绍。

　　黄褐斑要如何日常防护呢？医生从以下三方面介绍。

　　

　　1、习惯调理

　　首先注意防晒，日晒可使黑色素活性增加，致使表皮基底层黑色素含量增多，形成色斑。夏季日晒充足，色斑活动频繁，斑点数目增多，颜色加深，损害变大；冬季日晒较少，斑点数目减少，颜色变淡，损害缩小。因此，黄褐斑患者应尽量避免长时间日晒，尤其在夏季。其次，黄褐斑患者还应防止电离辐射，包括各种玻壳显示屏、荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致黄褐斑加重。较后，黄褐斑患者使用化妆品时应禁忌含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”。

　　2、饮食调理

　　黄褐斑患者要多喝水、多吃富含维生素C和维生素E的蔬菜水果，如菠菜、白菜、西红柿、冬瓜、黄瓜、芹菜、草莓、柠檬、桃等。黄褐斑患者应少食含酪氨酸食品，如肉类、蛋、动物肝脏、海带、木耳、茄子、黑芝麻等。刺激性食物易使皮肤老化，所以黄褐斑患者应避免食用，特别是浓茶、可乐、咖啡、酒等。

　　

　　3、精神调理

　　黄褐斑患者应尽量保持良好的情绪，因为精神焕发能使皮肤光亮，情绪不好则会导致面部灰暗。还要注意休息和保证充足的睡眠，睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变得灰黑，对黄褐斑恢复极为不利。

　　【温馨提醒】以上就是医生对黄褐斑要如何日常防护呢？所作出的解答，如果您还有其他的疑间，可以与杭州京都医院的医生一对一在线咨询，医生们一定会给你一个科学的解释。