怎么预防雀斑效果好？医生提醒我们预防雀斑要从点滴的生活做起！那么生活中有哪些小常识能够帮助我们预防雀斑呢？让我们一起跟着医生来了解一下吧：

　　怎么预防雀斑效果好——杭州京都医院中医科医生解答：

　　在了解怎么预防之前，我们先来认识一下雀斑。此病是一种浅褐色小斑点，针尖至米粒大小，常出现于前额、鼻梁和脸颊等处，偶尔也会出现于颈部、肩部、手背等处。关于雀斑的危害并不是很大，除有碍美容以外，并无任何主观感觉或其它影响。雀斑通常在5岁以后出现，具有一定的遗传倾向，女性由于雌激素的原因，长雀斑的人数也比男性多。每逢夏季日晒增多时，雀斑色泽加深，对美容影响较大。冬季虽然雀斑颜色浅些，但不会完全消失。据观察，雀斑较多的人色素痣发生率也较高。

　　（1）生活中如果吃盐太多容易长雀斑，使用盐一定要有度。

　　食盐过多，除可使面色黑黄外，也有可能导致面颊长出雀斑。若同时摄入动物性脂肪和蛋白质过多，则会影响肝脏正常代谢而使雀斑更显眼。吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌。要想皮肤好，比较科学的方法是多喝水，帮助皮肤排毒，另外每天盐分摄入量不要超过6克。因为吃得咸的人血液总量会增加10%～20%，对心脏将产生很大的压力。

　　（2）注意做好防晒工作

　　生活中时刻要有防晒意识！经常使用的有防晒霜、防晒乳液、防晒油等。冬季也要注意做好防晒工作！

　　以上就是对于雀斑怎么预防的介绍，希望患者朋友认真做好以上介绍的防晒方法，避免雀斑发病给生活造成一定的影响！如果您还想了解更多雀斑的问题，可以咨询医院的在线医生，杭州京都医院愿为您的健康保驾护航！