今年20岁的黄某在杭州一家国企上班，看到周围有的同事为雀斑困扰自己很担心，说不定哪一天自己就患有这种病了！回家再百度上了解后，决定咨询杭州京都医院皮肤病医生这个问题！那么预防雀斑有什么好的方法呢？

　　雀斑的预防方法有哪些——杭州京都医院中医科医生

　　（1）日常生活：应注意避光，防止日光直射面部，外出时应戴个遮阳帽或打旱伞，也可在暴露部位外涂防晒膏。

　　（2）将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。

　　（3）将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。

　　（4）每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

　　皮肤病医生表示：预防雀斑还是要从病因着手，雀斑的形成主要是由于皮肤表皮基底层的黑色素细胞生成的黑色素过多所致。夏季日晒充足，雀斑活动频繁，斑点数目增多，色加深，损害变大；冬季日晒较少，斑点数目减少，色变淡，损害缩小。更多雀斑问题，医院开通了免费在线咨询服务，杭州京都医院愿为您的健康保驾护航！