得了青春痘吃什么好？这是很多患者关注的问题！对此杭州京都医院的医生表示：青春痘的发病病因有很多，在众多的原因中，饮食不规律，过于辛辣是其发病的一个原因，一些事物也能够缓解疾病的症状！所以当发现患有青春痘时，在饮食上多加注意是十分有必要的！

　　得了青春痘吃什么好：

　　医生建议：多吃水果和蔬菜，这有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等。注意：像荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。多吃蔬菜水果可调理平衡体质，让肤质由内健康光滑。建议蔬菜较佳是以氽烫、生吃、凉拌、水煮的为主，减少以油热炒的方式。生吃蔬菜可以直接地获得蔬菜中的完整营养素，生吃蔬菜口味清淡、健康更自然。

　　青春痘患者可以多吃含锌丰富的食物，这类食物有牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等，其中以牡蛎等海产品中较多。

　　多吃含维生素B6丰富的食物对青春痘的患者来说也是好的，主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜（胡萝卜、菠菜、香菇）。青椒、菠菜、绿花菜、胡萝卜、包心菜、番茄、鲜菇、四季豆、黄瓜、绿豆芽、洋芹等，都是调理痘痘的好蔬菜。

　　以上就是对于青春痘吃什么好的相关介绍，青春痘的护理是多方面的，不仅在饮食上，更多青春痘的护理方法，京都医院开通了免费的在线咨询服务，您可以咨询杭州青春痘医院京都医院的在线医生！